Vielleicht merken Sie, dass sich etwas verändert.

Sie schlafen schlechter als früher. Sind schneller erschöpft oder gereizt. Hitzewallungen treten auf, das Gewicht verändert sich oder Sie fühlen sich einfach nicht mehr ganz wie Sie selbst. Manche Frauen haben nur wenige Beschwerden, andere erleben diese Zeit als große Herausforderung.

Für mich geht es in den Wechseljahren nicht nur darum, einzelne Beschwerden zu lindern. Die Symptome, die Sie spüren, sind Ausdruck der Veränderungen, die Ihr Körper gerade durchläuft. Deshalb lohnt es sich, nicht nur auf das zu schauen, was Sie im Moment belastet, sondern auch darauf, wie Sie Ihre Gesundheit langfristig unterstützen können.

Ich sehe die Wechseljahre auch als Chance, frühzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Themen wie Knochengesundheit, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Bewegung und Ernährung gewinnen jetzt noch mehr an Bedeutung. Gemeinsam können wir die Weichen dafür stellen, dass Sie sich auch in den kommenden Jahren gesund und leistungsfähig fühlen.

Manche Frauen profitieren von Veränderungen des Lebensstils, andere von pflanzlichen Präparaten oder einer Behandlung mit bioidentischen Hormonen. Häufig ist es auch eine Kombination verschiedener Möglichkeiten.